Ernährung in den Wechseljahren: Was Frauen jetzt wirklich guttut.

Heiss & herzlich durch die „2. Pubertät“ Zwischen Hitzewallung und Klarheitsmoment: Die Wechseljahre bringen vieles durcheinander – und eröffnen gleichzeitig neue Perspektiven. Wie fühlen sich die Wechseljahre wirklich an? Welche Symptome sind normal? Und ab wann beginnen die Wechseljahre eigentlich? Nach unserem ersten „Heiss & Herzlich“-Stammtisch wurde schnell klar: Viele Frauen wissen gar nicht, wie vielfältig die Wechseljahre Symptome sein können. Man spricht von über

Am Valentinstag passierte etwas Besonderes in Mellingen: Unser allererster Wechseljahrsstammtisch „Heiss & Herzlich – Die 2. Pubertät mit Humor & Herz“ hat stattgefunden – und es war einfach großartig! Zehn wunderbare Frauen, zwischen 45 und 63 Jahren, kamen zusammen, jede mit ihrer eigenen Geschichte, ihren Erfahrungen und ihren kleinen und großen Überraschungen rund um die Wechseljahre. Das Café Mirror in Mellingen bot dafür den perfekten Rahmen: gemütlich, hell und einla

Februar 2o25 - der erste Monat vom neuen Jahr ist schon wieder rum. Wie steht es da mit euren Vorsätzen? Was ist schon wieder in der...

"Ich mache es immer allen Recht" - kennst du dieses Gefühl? Zuerst muss es deinen Eltern, deinem Partner, deinen Kindern, deiner...

Anker setzen um herausfordernde Situationen zu meistern.

Unsere Eltern haben uns schon in früher Kindheit innerlich Botschaften mitgegeben, welche uns ein Leben lang begleiten.

Entscheidungen zu treffen ist ein häufiges Thema im Coaching. Oft fällt dies besonders schwer. Darum möchte ich euch mit einer kurzen...